Meditationsgruppe
Raum der Stille - Zeit für dich
In dieser Meditationsgruppe findest du einen Ort der Stille - bei dir selbst.
Ob du neu beginnen oder deine Praxis vertiefen möchtest, du bist willkommen.
Erfahre durch geführte Meditationen, Visualisierungen, Körperreisen, Atemübungen und Klangerlebnisse deine eigene Quelle der Ruhe, der Kraft und deine Verbindung zum innersten Wesenskern.
Wann: alle 14 Tage
19.30 - ca. 20.45 Uhr
Bitte um pünktliches
Erscheinen
Wo: Yoga im Dorf
Schulstr. 17, Würenlos
Parkplätze bei der kath. Kirche
Beitrag: 20.- Fr. pro Abend
Mitnehmen: kleine Decke
bequeme Kleidung
Weitere Daten 2026:
9. Jan. / 23. Jan. 26
20. Feb. 26 / 6. März 26
20. März 26 / 24. April
8. Mai 26 / 22. Mai 26
Bitte um Anmeldung: 079 741 65 45
Was können Meditationsübungen bewirken?
Die Meditation fördert auf der körperlichen Ebene Entspannung und Wohlbefinden.
Das Immunsystem wird gestärkt und Stress abgebaut.
Auf der psychischen Ebene unterstützen regelmässige Meditationen die seelische Gesundheit, Gelassenheit und posititve Gefühle werden eingeladen, Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung verbessern sich.
Die Meditationsübung in einer Gruppe ist einfacher und fördert ein Aufgehobensein, ermutigende Erfahrungen und die Verbindung zu Gleichgesinnten.
Eine regelmässige Meditationspraxis berührt ein weiteres Grundbedürfnis des Menschen: sich einer inneren Quelle bewusst zu werden, eines Weges, eines Sinns, einer Aufgabe. Die Verbindung mit einer höheren Realität kann bewusst werden - was auch immer das für jemanden bedeuten mag. In der Meditation bekommt der denkende Geist eine Pause und wir können uns öffnen für etwas Grösseres, eine innere Führung, für die Intuition.
Gerne biete ich diesen Raum, um zu üben, neue Impulse aufzunehmen, voneinander zu lernen und dies gemeinsam zu erleben.